Kategorie
Kontakt
Zadzwoń na infolinię: pon. - pt. 9:00 - 18:00
Wyślij e-mail na: kontakt@travelduck.pl
Zadzwoń na infolinię: pon. - pt. 9:00 - 18:00
Wyślij e-mail na:

Pałac Komierowo i Robert Korzeniowski zapraszają: zajęcia z walkingu, dieta i zdrowotna regeneracja

Potrzebujesz wyjechać na tydzień urlopu, a może na (długi) weekend? A przy tym zrobić dużo dobrego dla swojego zdrowia?

Właśnie dla takich osób komfortowy Pałac Komierowo oraz Robert i Justyna Korzeniowscy połączyli siły. I stworzyli unikalny program regeneracyjnego pobytu w otoczeniu przyrody.

W roli głównej będzie walking - chód sportowy, którego intensywność zostanie dostosowana do Twojej kondycji, wieku oraz założonego celu.

W osiągnięciu świetnej formy pomogą Ci też dwaj fizjoterapeuci i lekarz kardiolog.

Atrakcje

  • codzienne zajęcia z walkingu,
  • codzienne zajęcia poprawiające aparat ruchu,
  • kompleksowa odnowa: sauna, jacuzzi, rolowanie, masaże,
  • korzystanie z Polar Flow - systemu do indywidualnego kontrolowania aktywności fizycznej,
  • warsztaty prowadzone przez dietetyka (tematyka zdrowego odżywiania),
  • dietę dobieraną indywidualnie,
  • test FMS (dot. sprawności funkcjonalnej) przeprowadzony przez ekspertów z Carolina Medical Center,
  • warsztat medyczny - prowadzący: dr Michał Sokólski,
  • warsztat Roberta Korzeniowskiego “Moja droga do mistrzostwa” z osiągania obranych celów w oparciu o doświadczenia osobiste.

Czytaj więcej

Zwiń

Poziom zaawansowania

Do uczestnictwa w zajęciach wystarczy przyzwoita sprawność fizyczna. Taka, która umożliwi uprawianie walkingu i podjęcie innych aktywności zawartych w programie.

Nie jesteś pewien/pewna, czy dostępny poziom jest dla Ciebie odpowiedni? Skontaktuj się z nami.

Miejsce

Komierowo to urokliwa, niewielka wieś w woj. kujawsko-pomorskim. Jest znana głównie dzięki Pałacowi Komierowo istniejącemu od XVII w., który w 2018 r., po kompleksowym remoncie, odzyskał dawny blask. Z Komierowa jest blisko m.in. do Borów Tucholskich czy Bydgoszczy.

Plan wyjazdu

Każdy pełny dzień na miejscu będzie przebiegać wg następującego harmonogramu:


  • 7.30 - niespodzianka, która orzeźwi każdego, z dostawą do pokoju.

  • 8 - poranny rozruch.

  • 8.30 - śniadanie.

  • 10 - wyruszenie w teren.

  • 11.45 - przekąska.

  • 12 - ćwiczenia rozciągające i rolujące w parku albo na sali.

  • 13.30 - obiad.

  • 15.30 - maks. 1h specjalistycznego warsztatu. 

  • 16 - druga przekąska.

  • 17 - uzupełniający trening.

  • 18 - masaże.

  • 19 - kolacja

  • 19.30 - kąpiele w saunie i jacuzzi oraz masaże.

  • 20 - podsumowanie + czas wolny i spotkania.

Zakwaterowanie

Śpimy w Pałacu Komierowo. To imponujący, choć wbrew rozmiarom kameralny kompleks ulokowany pośród stawów, w naturalistycznym parku. Ogromna przestrzeń stwarza idealne warunki zarówno do aktywnego wypoczynku, jak i relaksu oraz wyciszenia.

Wszystkie pokoje są w tej samej cenie.

Hotel oferuje szereg atrakcji, m.in. restaurację z pysznymi, zdrowymi posiłkami (slow food), możliwość łowienia ryb, gry w tenisa ziemnego czy korzystania z siłowni plenerowej i strefy Wellness & SPA.

Cena zawiera

  • realizację wszystkich usług zawartych w programie z wyjątkiem masaży,
  • wyżywienie podane w programie,
  • zakwaterowanie,
  • prezent: sensor Polar.

Cena nie zawiera

  • masaży,
  • dodatkowych posiłków i napojów,
  • dojazdu na miejsce.

Ceny

Solidna zniżka w przypadku rezerwacji na 2 osoby.

Cennik uczestnictwa w zajęciach połączonych z pobytem w Pałacu Komierowo:



  • 13-20.06 - 1 osoba 4500 PLN; 2 osoby - 8000 PLN.


  • 5-12.09 - 1 osoba 4500 PLN; 2 osoby - 8000 PLN.


  • 15-17.10 - 1 osoba 2200 PLN; 2 osoby - 3700 PLN.


  • 11-14.11 - 1 osoba 2900 PLN; 2 osoby - 4400 PLN.

Do 14 dni przed rozpoczęciem kursu można bezkosztowo anulować swoją rezerwację.

Organizator

Organized by Pałac Komierowo

Fit charakter luksusowego Pałacu Komierowo zapewnia ucieczkę od hałasu wielkich miast ku naturze, aktywności, relaksowi i intymności.

Kto poprowadzi kurs? Kadra na zajęcia

Robert Korzeniowski jest lekkoatletą oraz chodziarzem. 4 razy był mistrzem w chodzie sportowym na igrzyskach olimpijskich, 3 razy mistrzem świata i 2 razy mistrzem Europy. Razem ze swoją żoną Justyną Korzeniowską popularyzuje w Polsce walking.

Dr Michał Sokólski - kardiolog, specjalista medycyny sportowej i internista. Propaguje uprawianie sportu wśród ludzi w każdym wieku i o różnym stanie zdrowia.

Damian Wiśniewski to fizjoterapeuta oraz trener dbający o przygotowanie motoryczne w ośrodku Carolina Medical Center. Poza tym jest magistrem fizjoterapii, a także wychowania fizycznego. Wykłada w WSE w Sporcie. Studiuje osteopatię w placówce Still Academy of Osteophaty.

Patryk Kwiatkowski - absolwent kierunku fizjoterapia na warszawskiej AWF. W Carolina Medical Center w Warszawie prowadzi treningi medyczne i pracuje jako trener przygotowania motorycznego.

Newsletter

Dowiedz się pierwszy o nowych przygodach!

Zapisując się do newslettera, wyrażasz zgodę na przesyłanie Ci informacji o nowościach, promocjach, produktach i usługach Travelduck. Zgodę będziesz mógł w każdej chwili wycofać, a szczegóły związane z przetwarzaniem Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.