Tatrzański Park Narodowy - lekkie trekkingi, joga i medytacja w sercu polskich gór
Nie tylko miłośnicy Tatr będą zadowoleni z pobytu na obozie dla aktywnych. Wyjazd to przede wszystkim mnóstwo górskich wędrówek oraz jogi. Towarzyszą temu relaksacja, medytacja, warsztaty, praca z ciałem.
Ważne: ten wyjazd nie jest przeznaczony wyłącznie dla kobiet, ale zazwyczaj stanowią one min. 90% jego uczestników.
Atrakcje
- 6 dni jogi i trekkingu,
- Tatrzański Park Narodowy,
- doświadczeni prowadzący.
Czytaj więcej
Zwiń
Poziom zaawansowania
Na obóz jogowo-wędrowny zapraszamy przede wszystkim osoby dorosłe. Dziecko może uczestniczyć tylko z rodzicem lub opiekunem.
Poziom zajęć oraz wędrówek określamy jako łatwy.
Podstawowy
Nie jesteś pewien/pewna, czy dostępny poziom jest dla Ciebie odpowiedni? Skontaktuj się z nami.Miejsce
Ani Tatr, ani Zakopanego nikomu przedstawiać nie trzeba. Najwyższe góry w Polsce stwarzają mnóstwo okazji do aktywności i udanego odpoczynku na urlopie. Naprzemienne joga i wędrówki po tatrzańskich szlakach to wspaniały pomysł na urlop w Polsce. Dzienny dystans do przemierzenia to co najmniej 15 km, w razie chęci i potrzeb grupy podkręcimy tempo.
Plan wyjazdu
W razie niekorzystnych warunków (np. złej pogody) plan będziemy modyfikować na bieżąco dla bezpieczeństwa uczestników.
Dzień 1
Zbiórka: w Zakopanem o 14. Zakwaterowanie i spacer.
Dni 2-6
Każdy z tych dni zaczynamy od "jogowej rozgrzewki". Po której zajmiemy się jogą dla kręgosłupa, asanami relaksacyjnymi i zajęciami rehabilitacyjnymi. Następnie czas wolny (nie dotyczy dnia 6.). W trakcie każdego z dni 2-6 będziemy też redukować stres.
Pokonujemy dziennie po 15 km lub więcej, jeśli grupa będzie chętna na dłuższe dystanse po szczytach Tatr. W trakcie wypraw znajdziemy też czas na rozciąganie.
Wieczorami zdążymy jeszcze odbyć zajęcia z relaksacji progresywnej mięśni według Jacobsona i pomedytować.
Obóz kończymy dnia 6., po podsumowaniu warsztatów, czyli ok. godz. 15.
Zakwaterowanie
Śpimy w Zakopanem w pokojach 2- i 3-osobowych, każdy z własną łazienką.
Cena zawiera
- 5 noclegów w Zakopanem,
- 5 śniadań (w dniach 2-6),
- opiekę doświadczonego przewodnika górskiego i instruktora jogi,
- ubezpieczenie NWS oraz NNW,
- min. 16h jogi i rehabilitacji + ok. 5h medytacji oraz relaksacji + ok. 5h redukcji stresu,
- bilety do TPN,
- transfery w góry miejscowymi busami.
- opłatę klimatyczną.
Cena nie zawiera
- wyżywienia (kolacja kosztuje od ok. 20 PLN/os., obiad - od ok. 30 PLN/os.),
- dopłaty ok. 50PLN/noc za pokój 1-os. (nie zawsze jest taka możliwość).
Ceny
Obóz dla dorosłych w Tatrach 6 dni za 1700 PLN.
Organizator
Fundacja Na Szlaku to miejsce, w którym zrealizujesz swoje podróżnicze marzenia!
Co zabrać w góry na obóz?
Na obóz jogowy i wędrówki w Tatrach spakuj:
- ważny dokument tożsamości,
- gotówkę i kartę,
- strój do ćwiczeń i na trekking,
- buty trekkingowe, adidasy, klapki,
- lekką kurtkę przeciwdeszczową,
- nakrycie głowy,
- plecak na szlaki,
- termos, apteczkę podręczna, ładowarkę i powerbank,,
- krem z wysokim filtrem UV,
- środek na komary i meszki.
Zapraszamy na naszego bloga - znajdziesz tam inspiracje i pomysły na wycieczki - czytaj: Trasy trekkingowo-spacerowe na weekend i nie tylko
